بعد از خوردن غذا معمولا دچار نفخ معده می شوم علت آن چیست؟

شایعترین علت نفخ معده یا به عبارتی تجمع گاز در معده یا روده ها به این شرح است.

بلع هوا از طریق صحبت کردن در هنگام غذا خوردنو غذا خوردن با هیجان و سریع و.......

علل فوق 95٪ علل  نفخ  دستگاه گوارش را تشکیل می دهند، 5 درصد دیگر مربوط به برخی ترکیبات غذایی است.

غذاهایی که باعث نفخ می شودند، عبارت است از:

سبزیجات نپخته، عدس،لوبیا،باقالی،نخود،لپه و میوه های خام گاهی مصرف مایعات گاز دار مثل نوشابه های گازدار آبهای معدنی و دوغ گازدار نیز باعث نفخ معده می شود.

دانشمندان هندی اعلام کردند رنگ کردن موهای سر با " حنا" برای بدن مضر است و میزان سرب را در خون انسان افزایش می دهد.

دانشمندان می گویند بقایای حنا روی رختخواب باقی می ماند و به سادگی جذب بدن کودکان می شود.

گروهی از پزشکان خون یک زن 45 ساله را آزمایش کردند و متوجه شدند میزان سرب در بدن او بالا است. پس از آزمایش خون خانواده این زن، مشخص شد که سرب خون همگی آنها بالا است .

پزشکان به زن توصیه کردند سه هفته از حنا استفاده نکند و سپس خون او را آزمایش کردند. میزان سرب به حالت عادی برگشته بود.

بالا رفتن بیش از حد سرب در خون موجب بیهوشی، تشنج و حتی مرگ می شود.

کدام ویتامین برای کنترل فشار خون مفید است؟

" ویتامین ث " . البته باید توجه داشت که ویتامین ث باید بصورت غذا به بدن برسد. با مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین ، فشار خون شما تا حدی پایین می آید. ثابت شده است کسانی که میوه و سبزیهای تازه حاوی ویتامین ث بخورند کمتر دچار بیماری فشار خون میشوند، بنابراین میتوان گفت این ویتامین یک عامل پیشگیری کننده از فشار خون است.

شاید بپرسید چقدر ویتامین ث مصرف کنیم که اثرات مفید داشته باشد در پاسخ باید بگویم اگر روزی یک عدد پرتغال بخورید یا مقداری سبزی تازه مصرف کنید کافی است.

اگر افراد سالم ، بیش از حد لازم ویتامین ث مصرف کنند ممکن است فشار خون آنها بیشتر از حد طبیعی پایین برود و اگر کسانی ویتامین ث مصرف نکنند فشار خون آنها بالا میرود.

پس به خاطر داشته باشید روزانه مقداری میوه یا سبزی حاوی ویتامین ث مصرف کنید قطعا به نفع شماست.

معمولا سردردهایی که چندین سال با شدت نسبتا ثابت وجود داشته باشند نگران کننده نیستند ولی سردردهایی که به تازگی و به خصوص در سنین بین 30 تا 40 سالگی آغاز شده باشند و به درمان های معمولی جواب نداده باشند نیاز به توجه و مراجعه به پزشک دارند.

برای سردردهای زیر حتما باید به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه نمود.

1ـ سردردهای بسیار شدید که بصورت برق آسا و ناگهانی ظاهر شده باشند.

2 ـوقتی که شدت و تعداد دفعات سردردها نسبت به گذشته افزایش واضح داشته باشد.

3ـ سردردی که با علایم و نشانه های آسیب موضعی مغز همراه باشد . مثلا فلج یک نیمه بدن ، اختلال در تعادل و غیره .

4ـ سردردی که با تب و تشنج همراه باشد.

5ـ سردردی که با استفراغ های مقاوم در برابر درمان همراه باشد.

6ـ وجود سابقه سرطان در بیمار و سردردهایی که توجیه معقولی برای آن وجود نداشته باشد.

7ـ سردردی که با اختلالات رفتاری ، تغییرات شخصیتی و با اختلال حافظه و یا اختلالات شناختی همراه شده باشد.

8ـ وقتی که سردرد با اختلالات غدد درون ریز همراه باشد.

پرسش: برای رفع افسردگی، که بیماری مزمن جهان در این دهه شده است چه دارویی بهتر است؟

دکتر گریفیت: طبق یک تجربه کامل پزشکی، همه داروهای ضد افسردگی تازه، در دراز مدت نتیجه یکسان دارد.

بنابراین فرق آنها در عوارض جانبی و تاثیرشان روی افسردگی ملایم، متوسط و حاد و یا فوری و دیر است.روانپزشک پس از معاینه بیمار و تشخیص نوع و میزان افسردگی وی و ضعف های جسمانی و سایر بیماریهای او، نوع دارو را انتخاب می کند.

طبق آمار مراجع پزشکی، بیشتر پزشکان کپسول پروزاک (Prozac) که اسم شیمیایی آن Fluexetine است تجویز می کنند.

باید دانست کسانی که هر گونه داروی ضد افسردگی و ضد اضطراب مصرف می کنند نباید الکل مصرف کنند.

دانشمندان فرانسوی  کپسولهایی طراحی کردند که در بدن زنان باردار جاسازی می شود و پزشکان را از وضعیت جنین آگاه می کند.

این کپسولها حاوی "میکروپروسسور" (ریزپردازنده)اند و پس از قرار گرفتن در رحم مادر، علایم رادیویی می فرستند. پزشکان با توجه به این پیامها به حالات جنین و چگونگی فشارهای رحم پی می برند و از بدنیا آمدن کودکان نارس و زایمانهای زود رس جلوگیری می کنند.

این کپسولها همچنین می توانند در بدن بیماران، بویژه کسانی که تحت عمل های جراحی سخت قرار گرفته اند قرار گیرند و پزشک را از چگونگی پیشرفت یا میزان بهبودی بیماری آگاه کنند.

علت بدبو بودن دهان چیست؟ چگونه میتوان آن را درمان کرد؟

بسیاری از افراد از احساس بوی بد در دهان خود ناراحت میباشند و تصور میکنند علت آن از معده است ولی باید دانست که بیشترین علت بوی بد دهان ناشی از بیماریهای دهان ، حلق و بینی است .

بیماریهای ریوی که همراه با دفع خلط چرکی میباشند و یا بیماریهای معده که همراه با تجمع مواد غذایی در معده هستند نیز سبب بدبو شدن هوای بازدمی میشوند ولی این حالات چندان شایع نیستند.

بیماریهای مزمن کبد و کلیه هم میتوانند باعث ایجاد بوی بد دهان شوند.

بیماریهای دهان ، پوسیدگی دندان و آبسه ریشه دندان عامل شایع بوی بد دهان است که در مرحله اول باید بررسی شود.

در مرحله بعد سینوزیت مزمن ، رینیت ( التهاب مخاط بینی ) و تغییرات میکروبی خود حفره دهان است که با استفاده از آنتی بیوتیک مناسب قابل درمان است .

مجموعا اکثر بیماران قابل علاج میباشند ولی علیرغم اینها ، تعدادی افراد هستند که بوی بد دهان دارند و نمیتوان آنها را درمان کرد که به اینگونه بیماران دو توصیه میشود :

 1ـ استفاده از خوشبو کننده دهان

2ـ قطع سیگار

گروهی از پژوهشگران آمریکایی راه تازه ای برای درمان ورم دستگاه گوارش ابداع کردند.

آنها از کرم های انگل برای درمان ورم دستگاه گوارش استفاده می کنند. به گفته این پژوهشگران کرم های انگلی با تولید پروتیین ها و ترکیبات دیگر از ایجاد عوامل تحریک کننده دستگاه گوارش جلوگیری می کنند.

پژوهشگران 6 بیمار مبتلا به ورم روده را آزمایش کردند و به آنها تخم کرم های انگل را خوراندند.

این کرم ها از نوعی بودند که امکان تکثیر نداشتند و پس از شش هفته خود به خود از بدن دفع می شدند.

5 تن از بیمارانی که آن تخم ها را خورده بودند پس از 3 هفته کاملا درمان شدندو بیمارستان را ترک کردند.

1ـ 15 دقیقه زودتر بیدار شوید تا شتاب نکنید.

2ـ صبحانه خوبی بخورید.

3ـ کارهایتان رایادداشت کنید.( سعی کنید کارهای اضطراب انگیز را فراموش کنید )

4ـ از وسایل پیشگیری کننده برای حفظ ماشین ، وسایل ، دندان ، بدن و روابط خود استفاده کنید .

5ـ 85 درصد از زمان خوردن را خوب بخورید .

6ـ در روز سی دقیقه خوب ورزش کنید. ( و اگر باز هم احساس اضطراب داشتید بیشتر نرمش کنید )

7ـ  کارهایتان را به تعویق نیاندازید ، آنچه را که فردا میخواهید انجام دهید ، امروز و آنچه را که امروز میخواهید انجام دهید همین حالا به ان بپردازید.

8ـ با افراد شاداب و بدون اضطراب دوست شوید.

9ـ هر روز زمان خاصی را برای تنهایی ، تمرکز و عبادت بیابید .

10ـ یاد بگیرید که بگویید " نه ".

11ـ قدر نعمتهای خود را بدانید و کمبودها و نیازهای خودر را بزرگ نکنید.

12ـ قبل از حرف زدن سخن خود رابسنجید.

13ـ وظایف و امور ناخوشایند را زودتر انجام دهید.

14ـ مسایل و نگرانی های خود را بصورت روزانه یادداشت کنید.

15ـ در هر زمان تنها یک کار انجام دهید.

16ـ به اندازه کافی استراحت کنید.

17ـ از شکم خود تنفس کنید نه از قفسه سینه.( تنفس عمیق )

18ـ چنانچه چیزی از کنترل شما خارج است ، در مورد آن نگران نباشید.

19ـ در زمان حال زندگی کنید.

20ـ هر روز ، در بین کارهای مختلف دست کم یک کار را انجام دهید که از ان لذت میبرید .

21ـ تلویزیون ، رادیو ، تلفن ، موبایل ، پیجر  و نمابر را حتی برای یک لحظه از برق خارج نمایید.

22ـ بیشتر بخندید.

23ـ کم بخورید و همیشه سفره را هنگامی که کمی احساس گرسنگی میکنید ، ترک نمایید.

24ـ کمتر قول دهید و نسبت به قولهایتان وفادار باشید.

25ـ بخاطر داشته باشید بهترین چیزها در زندگی اشیا، نیستند.

26ـ روزانه دوش بگیرید.

27ـ بیشتر سعی کنید دوست داشته باشید تا دوست داشتنی باشید.

28ـ به دیگران اعتماد کنید.

29ـ بیشتر گوش دهید و کمتر صحبت کنید.

30ـ عادت های خوب را تکرار و اعمال بد را ترک کنید.

پژوهشگران امریکایی اعلام کردند بیماری آسم در کودکان و نوجوانان موجب چاقی میشود. این پژوهشگران پس از تحقیق روی 171 کودک 4 تا 16 ساله به این نتیجه رسیدند که کودکان مبتلا به آسم نسبت به دیگر کودکان چاقترند.

پژوهشگران معتقدند علت چاقی این کودکان به دلیل پرهیز از ورزش و فعالیت های بدنیاست زیرا اینگونه فعالیت ها موجب تنگی نفس ناشی از آسم در آنها میشود.

در امریکا از هر 4 کودک یک نفر از بیماری آسم رنج میبرد.

مواد شیمیایی بکار رفته در اسباب بازیهایی که برای کودکان زیر ۳ سال تهیه میشود بیست برابر حد مجاز آغشته به مواد سرطانزاست . بر اساس تحقیقات انجام شده در بسیاری اسباب بازیها که برای کودکان خردسال تهیه میشود از یک ماده نرم کننده به نام « فاتلیتس »استفاده میشود . « فاتلیتس » حاوی دو عامل شیمیایی است که براحتی از طریق آب دهان جذب بدن میشود و میتواند باعث بروز سرطان کلیه و کبد شود.

پژوهشگران امریکایی اعلام کردند با رعایت یک رژیم غذایی ویژه میتوان حملات ناشی از صرع را در افراد مبتلا به این بیماری کاهش داد . پژوهشگران پس از ۲ سال تحقیق و آزمایش این رژیم غدایی روی ۱۵۰ کودک و نوجوان یک تا شانزده ساله مبتلا به صرع متوجه شدند حملات صرع تا ۹۰ درصد کاهش یافته است .

رژیم غدایی پیشنهادی دانشمندان مواد غذایی پرچربی و کم پروتیین است . در این رژیم هیدراتهای کربن هم بسیار کم مصرف میشوند . این رژیم در افرادی که به نوع شدید صرع مبتلا میشوند و دارو و درمانها تاثیری در بهبود آنها ندارد ، استفاده میشود .

دانشمندان گوشزد کرده اند استفاده از این رژیم غذایی ممکن است منجر به سنگ کلیه و کم خونی در افراد مبتلا به صرع شود ، اما در درمان صرع بسیار موثر است.

پژوهشگران انگلیسی اعلام کردند مصرف زیاد قهوه در دوران بارداری برای جنین خطر ناک است.

به گفته این پژوهشگران کافئین موحود در قهوه موجب می شود سلولهای مغز جنین مختل شوند و به این ترتیب خطر ابتلاع به صرع را در او بوجود می آورد.

از سوی دیگر این ماده تنفس منظم جنین را به خطر می اندازد و با افزایش میزان کافئین در خون مادر واکنش "اده نوسین" در مغز جنین دچار اختلال می شود. این واکنش وظیفه کنترل استرس را به عهده دارد و با ایجاد اختلال در آن کودک در آینده دچار استرس می شود.

به عقیده دانشمندان مادران با مصرف بیش از حد قهوه در دوران بارداری کودکانشان را در خطر ابتلاع به صرع / استرس/ و اختلالات تنفسی قرار می دهند.

گروهی از پژوهشگران انگلیسی روش جدیدی برای درمان سرطان پوست یافته اند. آنها با استفاده از یک پماد سلولهای سرطانی را از بین می برند.

این پماد به پوست اطراف سلولهای سرطانی مالیده می شود.پس از گذشت ۳ تا ۴ ساعت پماد به سلولهای سرطانی جذب می شود و سلولهای سرطانی آن را به ماده حساس در برابر نور تبدیل می کنند.

در این زمان اشعه قرمز لیزر به سلولهای سرطانی تابیده می شودو موجب فعال شدن دارو در این سلولها می شود.داروی فعال سلولهای سرطانی را نابود می کند. دوره درمان با این پماد ۴ هفته است و در پایان دوره تمام سلولهای سرطانی از بین می رودند.

آزمایش این روش در سرطانهای سطحی پوست موافقت آمیز بوده است و پژوهشگران نسبت به کارآیی آن در سرطانهای عمیق تر نیز بسیار امیدوارند.

دندانهای دایمی از چه زمانی در دهان ظاهر میشود ؟

نخستین دندانهای دایمی که در دهان میروید چهار دندان آسیای دایمی است که معروف به دندانهای شش سالگی است . این دندانها در چهار گوشه انتهایی فک بالا و پایین در سمت چپ و راست رویش میابند .

این دندانها جایگزین دندانهای شیری نمیشوند بلکه درست پشت دندانهای آسیای شیری قرار میگیرند .